Receitas melhoram o funcionamento dos sistemas digestivo e imunol\u00f3gico.<\/p>\n
Frutas bem escolhidas, naturalmente doces, n\u00e3o precisam de mais a\u00e7\u00facar.<\/p>\n
Desintoxicante<\/strong><\/p>\n Pensando na combina\u00e7\u00e3o de vegetais e frutas extremamente hidratantes como a ma\u00e7\u00e3, o sals\u00e3o e o pepino, que nos auxiliam na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas, temos uma a\u00e7\u00e3o desintoxicante. Somada \u00e0 a\u00e7\u00e3o antiinflamat\u00f3ria do hortel\u00e3, temos um verdadeiro elixir desintoxicante.<\/p>\n Ingredientes:<\/strong> Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de \u00e1gua. Adicione gelo e sirva. Rendimento: 1 por\u00e7\u00e3o<\/p>\n Digestivo<\/strong><\/p>\n A erva doce e a erva cidreira s\u00e3o suaves e t\u00eam poder digestivo. Quando acrescentamos abacaxi, temos uma bebida arom\u00e1tica.<\/p>\n Ingredientes<\/strong> Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva com pedras de gelo<\/p>\n Protetor do sistema imunol\u00f3gico<\/strong><\/p>\n Quando voc\u00ea adiciona a vitamina C presente na laranja e na acerola, as for\u00e7as da clorofila presentes na salsinha e o poder do gengibre e mel, o suco vira um anti-gripal.<\/p>\n Ingredientes<\/strong> Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e coe. Sirva com gelo. Rendimento: 1 por\u00e7\u00e3o<\/p>\n Tonificante para a pele<\/strong><\/p>\n A a\u00e7\u00e3o hidratante da \u00e1gua de coco, do mam\u00e3o papaia e do abacaxi j\u00e1 seriam por si s\u00f3 excelentes t\u00f4nicos para a pele. Mas as fibras da couve intensificam o trabalho intestinal e fazem deste suco uma verdadeira f\u00f3rmula para uma pele limpa, bonita e saud\u00e1vel.<\/p>\n Ingrediente Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e sirva com pedras de gelo Antioxidante<\/strong><\/p>\n Os polifenois presentes nas frutas vermelhas d\u00e3o o poder antioxidante da bebida.<\/p>\n Ingredientes<\/strong><\/p>\n \u00bc de x\u00edcara de polpa de a\u00e7a\u00ed congelado Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e, se necess\u00e1rio, acrescente \u00e1gua. Rendimento: 1 por\u00e7\u00e3o<\/p>\n Se voc\u00ea preferir, pode fazer cubinhos de gelo com as frutas e com a couve. As frutas com mais \u00e1gua s\u00e3o as mais indicadas para fazer este preparo nas formas de gelo, como melancia, maracuj\u00e1, ma\u00e7\u00e3 e kiwi. O preparo \u00e9 simples: lave a fruta ou a couve e pique no liquidificador com 100 ml de \u00e1gua. Deixe bater bastante at\u00e9 ficar numa consist\u00eancia de suco grosso – n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio acrescentar mais \u00e1gua. Coloque nas forminhas de gelo no congelador e deixe gelar.<\/p>\n Segundo as especialistas, \u00e9 importante consumir o suco imediatamente ap\u00f3s o preparo e evitar consumi-lo no almo\u00e7o e no jantar j\u00e1 que ele atrapalha a digest\u00e3o.<\/p>\n Fonte: http:\/\/g1.globo.com\/bemestar\/noticia\/2012\/03\/saiba-como-preparar-sucos-nutritivos-e-que-fazem-bem-saude.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Receitas melhoram o funcionamento dos sistemas digestivo e imunol\u00f3gico. Frutas bem escolhidas, naturalmente doces, n\u00e3o precisam de mais a\u00e7\u00facar. Desintoxicante Pensando na combina\u00e7\u00e3o de vegetais e frutas extremamente hidratantes como a ma\u00e7\u00e3, o sals\u00e3o e o pepino, que nos auxiliam na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas, temos uma a\u00e7\u00e3o desintoxicante. Somada \u00e0 a\u00e7\u00e3o antiinflamat\u00f3ria do hortel\u00e3, temos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":226,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.joaoneiva.com\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.joaoneiva.com\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.joaoneiva.com\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joaoneiva.com\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joaoneiva.com\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.joaoneiva.com\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":227,"href":"https:\/\/www.joaoneiva.com\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102\/revisions\/227"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joaoneiva.com\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.joaoneiva.com\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joaoneiva.com\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joaoneiva.com\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n2 ma\u00e7\u00e3s
\n2 talos de sals\u00e3o
\n1 pepino m\u00e9dio
\n1 colher de sopa de folhas de hortel\u00e3<\/p>\n
\n1 x\u00edcara de ch\u00e1 de erva doce ou camomila gelado
\n1 peda\u00e7o de 15 cm de erva cidreira
\n1 uma fatia de abacaxi<\/p>\n
\n200 ml de suco de laranja
\n\u00bd x\u00edcara de acerola
\n1 peda\u00e7o de 3 cm de gengibre
\nUm tufo de folhas de ervas frescas \u00e0 escolha (salsinha, hortel\u00e3, cidreira ou manjeric\u00e3o)
\nMel a gosto<\/p>\n
\n200 ml de \u00e1gua de coco ou \u00e1gua
\n\u00bd x\u00edcara de mam\u00e3o papaia
\n\u00bd x\u00edcara de abacaxi
\n1 folha de couve<\/p>\n
\nRendimento: 1 por\u00e7\u00e3o<\/p>\n
\n\u00bc de x\u00edcara de morango picado
\n\u00bc de x\u00edcara de uva escura<\/p>\n