domingo, 15 de dezembro de 2019
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Nutrição

Nutrição é um processo biológico em que os organismos (animais, fungos, vegetais e micro-organismos), utilizando-se de alimentos, assimilam nutrientes para a realização de suas funções vitais.

Saiba como preparar sucos nutritivos e que fazem bem à saúde

Receitas melhoram o funcionamento dos sistemas digestivo e imunológico. Frutas bem escolhidas, naturalmente doces, não precisam de mais açúcar. Desintoxicante Pensando na combinação de vegetais e frutas extremamente hidratantes como a maçã, o salsão e o pepino,...

Alimentos termogênicos aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer

Gengibre, canela, pimenta e chá verde são alguns desses alimentos. Saiba qual a quantidade ideal de consumo e como prepará-los. Alimentos termogênicos são aqueles que ajudam a emagrecer porque aceleram o metabolismo, que é a...

Reeducação Alimentar: Novo Jeito de Fazer Dieta.

Reeducação alimentar significa adotar novos hábitos de alimentação. O objetivo é substituir as “tentações” do dia a dia por pratos balanceados e equilibrados, como saladas, grãos e carne magra. Não precisamos abolir pizzas, salgados,...

Dias de calor pedem uma alimentação leve e equilibrada

Receitas de Verão Na estação mais quente do ano, a procura pelas praias e piscinas aumentam, o comprimento das saias sobe, as bermudas e os biquínis saem dos armários. Dá uma vontade danada de...

Culote? Não Obrigado!

Um dos maiores tormentos das mulheres são as gordurinhas localizadas. Não é à toa, portanto, que tantas mulheres desejam descobrir como acabar com o culote. Ele pode ser resultado...

Beba água – Nem todo mundo precisa de 2 litros de água por dia....

E de tanto ser repetida, a ladainha se transformou em um dogma quase incontestável. Por isso resolvemos passar essa história a limpo — e com um respeitável time de especialistas.